3 pasos contra el sedentarismo – Juanje Ojeda

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Description

Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar. Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud. Abre el libro y da el primer paso.

Additional information

Titulo

3 pasos contra el sedentarismo

Autor

Juanje Ojeda

Idioma

Español

Año de Publicacion

2020

Paginas

304

ISBN

9788491876465

Formato

EPUB, MOBI (KINDLE), PDF

8 reviews for 3 pasos contra el sedentarismo – Juanje Ojeda

  1. 4 out of 5

    Flavio Mínguez Herrera (verified owner)

    este libro lo narra de una manera muy entretenida y traducido para nosotros los mortales, sin duda un básico en este camino.

  2. 5 out of 5

    Jacinto Padilla Barberá (verified owner)

    :ncontre este libro por casualidad

  3. 4 out of 5

    Marta Nogués Verdú (verified owner)

    Sabe engancharte hasta el final, y a medida que vas llegando al final no quieres que se termine!!

  4. 4 out of 5

    Carmela Cabrera Vélez (verified owner)

    Gran final

  5. 4 out of 5

    Teófila Zabaleta Almazán (verified owner)

    Aunque no me enganchó desde la primera página, me gusto el final.

  6. 4 out of 5

    Aitor Rico Gimeno Fuster (verified owner)

    Lo recomiendo.

  7. 5 out of 5

    Fermín Quintana-Alcalde (verified owner)

    el desarrollo en primera persona hace que te pongas en su lugar con mucha facilidad.

  8. 4 out of 5

    Porfirio Sebastian Cordero Herranz (verified owner)

    Entretiene, no decepciona es necesaria una nueva aventura para los protagonistas.


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